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| 来源：三九健康网 发布日期： 2010-09-06 责任编辑：秦宁 |
以下几种姜茶均需趁热服用，然后盖被取微汗，最好能够睡上一觉，有助于降低体温，缓解头痛、身痛。
1.橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10~20克。
2.姜蒜茶：大蒜(大蒜食品)、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10~20克。
3.姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘。
更多感冒食疗小验方：
1.葱白粥：粳米50克，葱白2~3茎切段，白糖适量同煮成粥，热食。
2.葱豉汤：连须葱白30克，淡豆豉10克，生姜3片，加水500克煮沸，再加黄酒30克，热服，盖被取汗。
3.橘皮水：鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。
4.香菜黄豆汤：香菜30克，黄豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食盐调味。
5.雪梨煲：雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。
6.杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖适量，加适量开水浸泡，代茶饮。
7.荸荠水：荸荠数个，冰糖适量，加水同煮，吃荸荠饮汤。
无论采取哪种方法，其要旨均在于多多喝水。多喝水，多排尿，身体新陈代谢所产生的废物就可以及时排出体外，使身体经常处于一种“干净”的状态，有助于抵抗感冒病毒的侵袭，少得感冒；即使感冒了也容易痊愈。这对于腹内的宝宝(宝宝食品)更是好处无穷。准妈妈们，一起来试试吧！ |
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